2018年夏秋交际传染病预防知识
发布时间:2018-9-29 8:53:27    浏览次数:82

又是一年开学季,今年的九月仍然是闷热、潮湿并存的,而且最近气温时有变化,可是,同学们有没有随着气候气温的变化,而主动注意自己的健康呢?当听到班级里有人咳嗽或者打喷嚏时,课间及体育课前你有没有主动打开窗户让教室通风换气?当炸鸡、凉皮、烧烤、冷饮摆在眼前,你有没有下意识的选择一些不会让自己肠胃难受的食物来吃?

要知道,夏秋交际仍然是很多疾病肆虐的时期,比如结核、水痘、流行性腹泻等等。同学们,你们一时懒散、痛快了,后面紧接着的很可能是生病的虚弱期,不仅耽误学习,还影响了身体健康。

或许同学们会觉得这些疾病都离我们太遥远,其实并非如此,我们身边就有真实的例子。从八月下旬到上周,我校高一、高三年级都有同学患上了水痘,因此不得不在家中隔离。这几天还有几个同学吃了过冷或者过辣的食物,因此腹痛腹泻,最后也不得不回家休息半天或一天。要知道,高中的每一天都很宝贵,若因生病而耽误自己的梦想扬帆起航,岂不是一件憾事?因此,我们必须认真做好以下几点夏秋交际期间疾病的预防工作。

 

1.  随着天气的变化,适当增减衣物,晚间空调温度不要开的太低,避免受凉,降低免疫力,给疾病可乘之机。

2.  保持学习、生活环境通风换气,教室应在每节课后及教室无人期间开窗通风,实验证明,有效通风20分钟,即可将室内空气完全更新,清除室内致病微生物,较室内消毒的方法更加有效安全且方便。当然,寝室的通风也很重要,所以请寝室长们定时监督通风换气。

3.  注意生活规律,保证充足睡眠,以增强免疫力。

4.  保证饮食营养,多补充水分,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃油腻辛辣或过冷过硬的食物,避免病从口入。

5.  适度锻炼。体育课、体活课、大课间的时候,在操场上尽情的挥洒汗水,篮球、足球、羽毛球、跑步、散步都能增强同学们的体质,让你们免于疾病的侵袭。

6.  做好免疫防御,注意个人卫生。要勤洗手,及时更换衣物床单等。

7.  如果身体不舒服,需要及时就医检查治疗。发现病人早报告、早隔离、早治疗,以免在校园内传播。

最后,祝愿大家都能保持健康、愉快的身心,投入到为梦想的拼搏中去!